A mozgás az egyik legjobb gyógyír a stresszre
Az Eurobarometer 2022-es felmérése alapján a magyarok csupán 4 százaléka sportol rendszeresen, 22 százalék törekszik rá, 15 százalék pedig ritkán, de végez testedzést, azonban 59 százalékuk egyáltalán nem sportol.
Az oltás utáni kíméletes testmozgás növeli az antitestszámot
Az Iowa Egyetem kutatói a Brain, Behavior and Immunity folyóiratban közölték új vizsgálatuk eredményeit, amelyek szerint az influenza vagy koronavírus elleni oltást követő 90 perces kíméletes vagy közepes intenzitású testmozgás jelentős növekedést okozott bizonyos antitestek számában.
A testmozgás növelheti a Covid-vakcina hatékonyságát
Az Iowa Állami Egyetem kutatói azt találták, hogy 90 perc enyhe vagy közepes intenzitású testmozgás közvetlenül az influenza- vagy a koronavírus elleni vakcina beadása után erősítheti az immunválaszt, írja a 24.hu.
Két napig is hat anyagcserénkre egyetlen edzés
Amerikai kutatók egér modellszervezeten végzett vizsgálatai szerint a metabolizmusért felelős egyes neuronok testmozgást követően két napig is aktív állapotban maradnak, jelentősen csökkentve az éhségérzetet és a vércukorszintet.
Inkább a gyógyszerekben bíznak
A legtöbben egyedül a gyógyszeres terápiától várják a hipertónia javulását, és kevesen tudják, hogy életmódváltással is igen sokat lehet tenni az értékek normalizálása érdekében.
Cukorbetegségben a testmozgás
A mozgás diabéteszben fontos tényező a komplex terápiában. Az mno.hu arról közölt cikket, milyen speciális szempontokat kell figyelembe venni.
Új irány a gyógyszerkutatásban
Rendszeres testmozgás hatására módosul több olyan gén működése, amely a test zsírraktározásáért felelős, derült ki egy új svéd tanulmányból. A sport által érintett gének a gyógyszerkutatás új irányát mutathatják meg az elhízás kezelésében.
