A cirkadián ritmus szabályozásában a jövőben az adott napszakban végzett sporttevékenység is szerepet kaphat, ami előre- vagy vissza mozdíthat a belső órán.

A biológiai óra megzavarása, többek között az éjszakai műszakban végzett munka vagy a jetlag sok ember alvásának a nyugalmát rabolja el. Emellett egyre több vizsgálat mutat rá arra, hogy a cirkadián ritmus megzavarása számos egyéb, az egészségre kifejtett káros következménnyel járhat.