Megelőzhető az önkárosítás melatonin segítségével?
Egy nemzetközi kutatás azt vizsgálta, vajon a melatonin, amely Svédországban a fiatalok alvászavarai ellen alkalmazott leggyakoribb gyógyszer, csökkenti-e az önkárosítás kockázatát.
Orrdugulás: amikor már az alvást is megnehezíti…
Átmenetileg fennálló orrdugulást orrcseppel, vagy tengeri sós orrmosóval otthon is egyszerűen kezelhetünk. A tartós orrdugulást ráadásul nagyon gyakran kíséri horkolás és ehhez kapcsolódóan alvászavarok is felléphetnek.
Alvászavar Covid után
Covid utáni alvászavar még akkor is előfordulhat, ha a betegség könnyű lefolyású volt, hiszen ez kifejezetten gyakori utóhatása a koronavírusnak. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológusa, szomnológus az okokról, a gyakori alvászavarokról és a diagnosztizálás lehetőségeiről beszélt.
Álmatlanság, alvászavarok... és a többi
Sokan – és a stresszes életmódnak „köszönhetően” egyre többen – szenvedünk attól, hogy este nehezen alszunk el, éjszaka többször felébredünk, nehezen jön álom ismét a szemünkre, vagy a hajnali órákban már álmatlanul forgolódva várjuk az ébresztőóra megváltó hangját. De hiába az alvás nélkül töltött órák, a függőségtől és a mellékhatásoktól tartva mégis ódzkodunk attól, hogy vényköteles altatókat kezdjünk szedni. Alvásra azonban mindenkinek szüksége van.
Van megoldás a nyugtalan láb szindrómára
Sokak életét megkeseríti a nyugtalan láb szindróma, amely az alvászavar egyik oka lehet. Becslések szerint a felnőtt lakosság legalább tíz százalékát érintő problémáról dr. Vida Zsuzsanna, a JóAlvás Központ neurológusa, szomnológus beszélt.
Szívpanaszok a horkolás és az alvászavar miatt?
Főként a nőknél figyelték meg az összefüggést a horkolás, az éjszakai légzéskimaradás és a szív-érrendszer funkcióinak romlása között. Dr. Sztancsik Ilona, a KardioKözpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta az összefüggésekre és a kivizsgálás szükségességére hívta fel a figyelmet.
Minden negyedik beteg több mint négy héten át szedi a benzodiazepineket
Miközben maximum négy hetes alkalmazás szerepel az irányelvekben, az idős betegek több mint negyede egy év elteltével is szedi a benzodiazepineket.
Mihez vezethetnek a kismamák álmatlan éjszakái?
A terhesség alatti el- és átalvási zavarok mind az anyára, mind a megszülető gyermekre nézve kockázatot jelentenek.
Rosszul alvó gyermekből rosszul alvó felnőtt lesz
Körülbelül minden ötödik gyermeknél jelen vannak az el- és/vagy átalvási problémák. Jelentős részük felnőtt korban is küzdeni fog alvással kapcsolatos nehézségekkel.
Az alvászavarok előre jelezhetik az Alzheimer-kórt
A legfrissebb vizsgálati eredmények kapcsolatot fedeznek fel az alvászavarok és az Alzheimer-kór biológiai markerei között.
