Miért gyakoribbak a sportsérülések a lányoknál?

Elsőre talán meglepő, de a lányok körében gyakoribbak a sportsérülések, mint a fiúknál. Mint az a JAMA Pediatrics folyóiratban megjelent cikkből is kiderül, a 13 és 17 év közötti lányoknál gyakrabban fordul elő a bokarándulás vagy a térdben az elülső keresztszalag sérülése, mint a hasonló korú fiúknál. A gyakoriságbeli különbség jelentős: például ebben a korosztályban a sportsérülések mintegy hatodát kitevő térd elülső keresztszalag-sérüléses sportbalesetek körülbelül kétszer-tízszer gyakoribbak a lányoknál, mint a fiúknál.

Tény, hogy a fiúk és a lányok anatómiai felépítése eltérő, mégis felmerül a kérdés, hogy mi vezethet ilyen jelentős különbségekhez a sportsérülések gyakorisága terén.

Ami miatt gyakoribb lehet a sportsérülés a lányoknál

• A szalagok, így például a térdben az elülső keresztszalag vékonyabb és sérülékenyebb a lányoknál, mint a fiúknál.
• A lányok általában hibásan és rosszul „esnek” (a talpuk helyett gyakran a térdre), ami nagy megterhelést jelent a térdük számára.
• Kutatások alapján a lányoknál a térdet stabilizáló izmok reflexideje – csak milliszekundumokkal ugyan –, de hosszabb, mint a fiúknál jellemző, ami szintén hozzájárulhat a sportbalesetek gyakoribb előfordulásához.
• A nők sokkal inkább függőleges pozícióban futnak, mint a férfiak, ami a térd elülső keresztszalagjainak a fokozott terhelését és gyakoribb sérülését okozhatja.
• A pubertás korában a lányokra jóval kifejezettebb kvadricepsz-izomtömeg-növekedés jellemző, mint a fiúkra. Így a lányok érettebb, nagyobb izomtömegű testének mozgatása a térd keresztszalagjainak is a fokozott sérülékenységével köthető össze.
• A lányokra kevésbé jellemző a sporttevékenységek alatti védőruházat-viselés.

Mit lehet tenni a megelőzésért?

A bemelegítés, a megerőltetés kerülése, az izmok sportolás utáni nyújtása, a védőruházat viselése, illetve a sportolás előtti, közbeni és utáni bőséges folyadékbevitel hozzájárulhat a sérülések megelőzéséhez.

(Forrás: News Medical)