2022. október. 07., péntek - Amália.
hirdetés

Krónikus fájdalom a stressztől

A stressz nem csak a feszült tartás miatt vezethet hátfájdalomhoz, a legújabb kutatások szerint összefüggés áll fenn a nagyagy egy része, a stressz és a tartós fájdalom között.

A krónikus fájdalomtól szenvedők közül sokan nehezen kezelik a stresszt, különösen, ha az átlagosnál kisebb a hippocampusuk mérete – derül ki a Brain című szaklap egyik cikkéből. A hippocampus a nagyagy egy része, amely szerepet játszik a térbeli tájékozódásban és az emlékezet működésében is. A szakértők szerint így függ össze a hippocampus mérete és a fájdalomérzet: a stressz hatására aktiválódik a kortizol, amelynek magasabb szintje összefügg a hippocampus méretének csökkenésével. Tehát minél kisebb a hippocampus, annál több kortizol termelődik, ami nagyobb fájdalomérzékenységet eredményez és növeli a krónikus fájdalom kialakulásának esélyét. Ha az ilyen páciensek megtanulják kezelni a stresszt, a fájdalmaik is jól csökkenthetők. Ugyanakkor a gyakorlat azt mutatja, hogy a stressz más okból is vezethet fájdalomhoz.
– A stressz miatti izomfeszülés olyannyira jelen van az életünkben, hogy egy idő után már szinte nem is érezzük, csak ha tudatosan próbáljuk ellazítani magunkat. Hogy kinél hol jelenik meg a fájdalom, az egyénenként változó és a többek közt a munkavégzés jellege is befolyásolja – hangsúlyozza dr.Páll Zoltán, a Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos. – Az ülőmunkát végzőknél a leggyakoribb stressz miatt kialakult panaszok a nyakat, hátat, vállat érintik, bár a végtagokban is jelentkezhet fájdalom. A helyzetet tovább súlyosbíthatja még az egész napos helytelen tartás, amely önmagában is terheli a gerincet. Épp ezért van kiemelt jelentősége a jól beállított képernyőnek, az ergonómiailag jól kiképzett széknek és rendszeres mozgásnak, gyógytornának.

A megfelelő mozgás és a célzott fájdalomcsillapítás segít

Ha stresszoldásról van szó, az egyik legjobb módszer a mozgás, különösen a szakember által felügyelt edzés. A személyre szabott gyógytornafolyamatok nem csak a fájdalmakat csökkentik, de remekül oldják a stresszt is.
– Sokakat a fájdalom, vagy a fájdalomtól való félelem akadályoz meg a mozgásban. Ilyenkor érdemes olyan gyógyszer- és mellékhatás-mentes fájdalomcsökkentő módszerekhez folyamodni, mint a lökéshullám terápia.  A lökéshullám ugyanis áthatol a test felszínén, beindítja az öngyógyító mechanizmusokat, oldja a fájdalmas izomcsomókat, élénkíti a vérkeringést és az anyagcserét. Ezáltal a kezelések nem csak a fájdalmat csökkentik, de a valódi okot szüntetik meg a sérült szövetek fokozatos regenerálásával – ismerteti dr. Páll Zoltán. – Szintén jó hatásfokkal alkalmazhatóak olyan más, természetesen ható módszerek, mint a hialuronsavas injekciókúra, vagy az orvosi kollagén kezelés, de a fájdalom gyors megszüntetéséhez kezdetben szükség lehet célzott nem-szteroid és szteroid szerekre, injekciókra is, amelyek szinte azonnal kifejtik fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatásukat.

Olvasói vélemény: 0,0 / 10
Értékelés:
A cikk értékeléséhez, kérjük először jelentkezzen be!
hirdetés

Ajánlott

Miért vágyik a gyógyszerész szakma valós adatokra?

A modern gyógyszereknek a piacvezető státusz eléréséhez képesnek kell lenniük arra, hogy nagyrészt helyettesítsék a rendelkezésre álló kezeléseket a jobb hatékonyságuk, biztonságosságuk vagy kényelmük miatt. (x)

 

A Pfizer éppen egy olyan vakcinán dolgozik, ami az eredeti koronavírus-variánssal és az omikron variánssal szemben is védelmet kínálhat – írja az Egészségkalauz.

A refluxbetegség a modern jóléti társadalmak egyik leggyakoribb betegsége, ami a felnőttpopuláció 20–30%-át érinti változó gyakorisággal. Kialakulásában számos tényező játszik szerepet, így a gyomorsavtúltengés, a gyomorszáj nem kielégítő záródása, a gyomor nem tökéletes ürülése, meglassult perisztaltikája, a haskörfogat növekedése, társbetegségek fennállása, szedett gyógyszerek, étkezési szokások, dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás etc.

Jogszabályfigyelő

Az orröblítés, azaz az orrüreg napi kétszeri, fiziológiás sóoldattal történő átöblítése a koronavírus-fertőzés kimutatását követően jelentősen csökkentheti a kórházi kezelés és a halálozás kockázatát.

A dohányzás és a tüdőrák vagy az érszűkület közötti kapcsolatról mindenki tud, rengeteget hallani róla, azonban egy kevésbé hangsúlyozott, ugyanakkor legalább ennyire fontos káros következménye, hogy jelentősen növeli a 2-es típusú cukorbetegségre való hajlamot.